Barn & ungdomsverksamhet
Växjö kanot Club har en bred och växande barn & ungdomsverksamhet. Hos oss kan du träna från det året man fyller 9 eller att man är trygg och säker i vattnet och med fördel kan simma 200m.
Vår verksamhet bygger på glädje och härlig gemenskap med mål att våra barn och ungdomar ska lära sig paddla tävlingskajaker och att kunna delta på tävlingarna. Vi tävlar inom SPRINT och MARATON
Hos oss träffar ni engagerade ledare, andra barn och ungdomar med målet att träna, umgås och hitta på roliga saker tillsammans. Vi satsar på aktiviteter som gör att alla i klubben kan känna en trygghet och få en känslan av att ingå i en stor familj.
I dagsläget finns det 4 träningsgrupper, dessa är baserade på kunskap och erfarenhet. Vi träna för övrigt ålders överskridande och killar och tjejer tränar tillsammans.
Flera av grupperna paddlar parallellt med varandra, detta föra att bibehålla och stärka gruppdynamiken då alla träffas före och efter passet men på sjön paddlar men sedan utifrån sin kunskapsnivå. Fördelen med att paddla samtidigt är att man lätt kan flytta mellangrupperna om det någon dag är någon övning i den andra gruppen man kanske behöver träna extra på så kan man flytta på bara det passet.
Det möjliggör även för oss ledare att träna besättning då man lättare kan flytta mellan grupperna när man träna samma tid.
Grupp A
Gruppen tränar 2 ggr/veckan.
Kunnskapsnivå
– Inga förkunskaper krävs, men vi ser gärna att man deltagit på klubbens kanotskola
I denna gruppen ligger fokus på att lära sig paddlingens grunder, behärska kajaken och känna sig trygg på vattnet.
– egen utrustning: gärna paddeljacka och paddelvantar men ingen krav.
Grupp B
Gruppen tränar 3-4 ggr/vecka
Kunskapsnivå
– paddla minst på en parakanot eller likvärdig
– förmåga att tåla minst en timme av lågintensiv paddling eller 30 minuter högintensiv träning (tröskelträning)
– vilja paddla och träna i alla väder året om
– egen utrustning: paddlingskläder (paddeljacka, paddelvantar)
Grupp C
Gruppen tränar ca. 6 ggr/vecka.
Kunskapsnivå
– allt som gäller från grupp B
– paddla i minst en viper 42 eller likvärdig.
– tidigare vana av att träna regelbundet 3-4gg/ vecka
– förmåga att tåla minst 1,5 timme lågintensiv träning och 60 minuter högintensiv träning (tröskelträning)
– grundkunskap kring övningar på vattnet och i gymmet.
– förmåga att köra intervaller
– tillräcklig med grundfart för att kunna följa med övriga i träningsgruppen
– egen utrustning: utöver det från B, enklare träningsklocka, klockställ, kapell
– gärna egen bår och egen paddel.
Grupp D
Seniorer dom som kan paddla & träna själva.
Ett år med kanot
Vill du veta hur ett år med kanot ser ut hos oss?
Våra Ledare
All kommunikation mellan ledare och tränande sker via appen spond.
Giangiacomo Bravo
Jenni Hedrén Hasselros
Christoffer Hansson
Aktuellt
Under Vm i Kroatien i fredags tog Jennie silver i öppen paraklass. Videon innehåller ett sammandrag av höjdpunkterna från tävlingsdagen.
Vår ungdomsverksamhet fick i tisdags ta emot en utmärkelse till. 10 000kr från Kavlifonden Detta hjälper till att stödja och utveckla klubbens aktiviteter …
Växjö kanot club säljer Guldhäftet Klubben säljer Guldhäftet som är ett digitalt medlemskap (app) där användaren får tillgång till över 150 st …
Anmälan till Växjö Kanot Clubs kanotskola 2024 har nu öppnat … Fortsätt läsaAnmälan är nu öppen