Lägg till din rubriktext här
Kajak nybörjarkurs
Träning och examination för dig som vill ta gult paddelpass
Kursen består av tre dagar och handlar mycket om grundkunskaper och säkerhet. Kursen innehåller både teoretiska och praktiska moment och vi tränar bl.a. i-och urstigning från brygga/strand, manövrering, självräddning och kamraträddning.
Efter slutförd kurs kan man delta på klubbens medlemspaddlingar och teckna kajakpass vilket gör att man på egen hand får låna klubbens gemensamma kajaker.
Upptäck paddlingen
Precis som rubriken skvallrar om handlar dag 1 om att upptäcka paddlingen och få en första positiv introduktion till att paddla kanot.
Innehåller bl.a
- Vilken utrustning behövs
- Vilken kajak passar mig?
- Säkerhetsgenomgång och I- och urstigning från brygga/strand
- Kommuniktion på vattnet
- Paddling ca 5 km
Uppmuntran
Under dag 2 är målet att uppmuntra till fortsatt paddling och att du som deltagare ska vilja lära dig mer och utvecklas som kanotist. På denna dag fokuserar vi på tidigare färdigheter samt
Innehåller bl.a
- Framåt-bakåt-tvärnita
- Sidoförflyttning
- Kapsejsning
Kapsejsning och att ta sig iland och tömma kajaken är obligatoriskt och behöver ske i sjö eller hav.
*För att deltaga på dag 2 behöver du ha deltagit på dag 1 eller kunna uppvisa motsvarande kunskaper innan kursstart. Ansvarig ledare har mandatet att utesluta en deltagare om hen bryter mot denna regel.
Vattenvana
Tredje dagen är en aktivitet på ca 2 timmar i Växjö Kommuns simanläggning ryggis i Norremark. I momentet ingår räddningsövningar vilket är roligt där du får öva att välta och evakuera från kajak, och sedan olika tekniker för att ta dig tillbaka i kajaken både ensam och tillsammans med en kompis.
Innehåller bl.a
- Våga välta
- Självräddning
- Kamraträddning
- Stöd
Dag 1:
fredag 31 maj, klockan 18.00.20.30
Dag 2:
lördag 1 juni, klockan 14.00-17.00
Dag 3:
söndag 2 juni, klockan 17.00-20.00
OBS. Dessa tider är preliminära, och kan komma att ändras efter anmälan.
Krav: Du ska kunna simma 200 meter.
Ålder: Från 14 år.
I familjs (målsmans) sällskap kan ungdomar som är över 14-18 år vara med kostnadsfritt. Yngre deltagare hänvisar vi gärna till vår Kanotskola eller direkt till Ungdomssektionen. Vi har även möjlighet att på vissa tider ta emot dig med särskilda behov och funktionsnedsättningar – säg till i anmälan.
Klädsel:
träningskläder, ombyte och handduk, badkläder och badskor. Våtdräkt rekommenderas om det är kallt i vattnet. Det finns ett par våtdräkter att låna vid klubben.
Övrig utrustning som behövs (kajak, paddel, kapell och flytväst) lånas av klubben.
Fika: Det kan vara bra att ha med sig lite extra energi. Varje tillfälle är ca 3 timmar långt.
Pris
Kursen kostar 1 200 kr. I avgiften ingår ett medlemskap (för vuxen värt 450 kr) under innevarande år.
Alla som genomför kursen får ett gult paddelpass och har 50% rabatt på klubbens kanotavtal under innevarande år.
Betalning
Betalning sker i samband med anmälan.
Anmäl dig till aktiviteten genom att fylla i följande formulär