Lägg till din rubriktext här
Paddla med Växjö Kanot Club: En guide
Eftersom våra aktiviteter planeras löpande under året kan många av de datum och tider som står att ändras. Vi rekommenderar därför att alltid kolla kalendern innan ni deltar på en aktivitet eller håller er uppdaterade genom att ladda ner Spond. I Spond finns alltid den senaste informationen.
För mer information och anmälan till aktiviter klicka på länken i tabellen. De aktiviteter som saknar länkar har för tillfället ingen beskrivning ännu. Men detta kommer!
Kurser
Krav: Simkunnighet 200 meter
Klubben har ett stort kursutbud för dig som vill lära dig kajak eller utveckla din teknik för att delta på klubbens medlemsaktiviteter.
Barn & ungdomar
För barn som vill lära sig paddla rekommenderar vi klubbens kanotskola. Medlemskap ingår i somliga av kurserna.
Aktivitet | Namn | Beskrivning | Ålder | Pris | Datum | Tid | Medlemskap ingår |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanotskola nybörjare | Kanotskola nybörjare | Introduktion till att paddla sprint & maraton | Från 8 år | 900 kr | mån-fre vecka 26-27 | 17.00-19.30 | Ja |
Kanotskola fortsättare | Kanotskola fortsättare | Fortsättning till att paddla sprint & maraton | Från 13 år | 600 kr | tis-ons vecka 25 | 17.00-19.30 | Nej |
Vuxna
För vuxna erbjuder vi en rad olika kurser inom grenarna havskajak, SUP & roll. Du anmäler dig till kurserna genom att fylla i följande formulär. Medlemskap ingår i somliga av kurserna. Om du redan är medlem och går kursen får du ett avdrag med 450 kr.
Havskajak
Havskajak är i särklass den vanligaste typen av kajak och är en bra startpunkt för dig som vill komma igång med paddling
Aktivitet | Namn | Beskrivning | Krav | Pris | Datum | Tid | Nivå | Medlemskap ingår |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Steg 1 - Introduktion till havskajak | Steg 1 - Introduktion till kajak | Upptäck om paddling är något för dig | Simkunnig 200 meter | 100 kr | Första måndagen (maj-aug) | 18.00-20.30 | Vit | Nej |
Steg 2 - Gult paddelpass | Steg 2 - Gult paddelpass | Uppmuntra dig till fortsatt paddling | Steg 1 | 900 kr | Tredje måndagen (jun-aug) | 18.00-21.00 | Gul | Ja |
Steg 3 - Räddningsövningar | Steg 3 - Räddningsövningar | Introduktion till olika räddningstekniker | Gult paddelpass | 100 kr | Fjärde måndagen (jun-aug) | 18.00-21.00 | Gul | Nej |
Steg 4 - Träning inför grönt paddelpass | Steg 4 - Träning inför grönt paddelpass | Utveckla din teknik för mer njutningsfull paddling | Gult paddelpass | 100 kr | 5 st torsdagar (aug-sep) | 17.30-20.30 | Grön | Nej |
Steg 5 - Grönt paddelpass | Steg 5 - Grönt paddelpass | Grön examination | Steg 4 | 1 250 kr | Anmälan | Grön | Ja | |
Steg 6 - Träning inför blått paddelpass | Steg 6 - Träning inför blått paddelpass | Paddla säkert på havet när det blåser | Grönt paddelpass | 100 kr | Anmälan | Blå | Nej | |
Steg 7 - Blått paddelpass | Steg 7 - Blått paddelpass | Blå examination | Steg 6 | 1 500 kr | Anmälan | Blå | Ja | |
Kajak nybörjarkurs | Kajak nybörjarkurs | En 3 dagars kurs med stegen 1-3 | Simkunnig 200 meter | 1 200 kr | Fre-sön (maj-jun) | 3 dagars kurs under eftermiddag/kväll | Vit/gul | Ja |
Kajak fortsättningskurs | Kajak fortsättningskurs | En utbildningshelg med stegen 4-5 | Gult paddelpass | 2 400 kr | Mitten av september | 2 dagars kurs med övernattning | Grön | Nej |
Kajakkurs avancerad | Kajakkurs avancerad | En utbildningshelg med stegen 6-7 | Grönt paddelpass | 3 000 kr | Mitten av maj | 2 dagars kurs med övernattning | Blå | Nej |
Privat nybörjarkurs | Privat nybörjarkurs | Anpassad aktivitet | Simkunnig 200 meter | 500 kr | Anmälan | Vit | Nej | |
Företagspaddling Max 10 personer | Företagspaddling Max 10 personer | Anpassad aktivitet | Simkunnig 200 meter | 5 000 kr | Anmälan | Vit | Nej |
SUP
Stand up paddling är en ny gren inom kanot där du står upp och paddlar
Aktivitet | Namn | Beskrivning | Ålder | Pris | Datum | Tid | Medlemskap ingår |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Introduktion till SUP | Introduktion till SUP | Introduktion till Stand Up Paddling | Från 11 år | 100 kr | Måndagar (maj-aug | 19.00-20.30 | Nej |
SUP Yoga | SUP Yoga | Yoga övningar på SUP | Från 16 år | 100 kr | Måndagar (maj-aug | 19.00-20.30 | Nej |
Bassäng
Övningar i bassäng passar dig som vill förbättra din rörlighet och känna dig tryggare med att välta med en kajak
Aktivitet | Namn | Beskrivning | Ålder | Pris | Datum | Tid | Medlemskap ingår |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Säkerhet i bassäng | Säkerhet i bassäng | Prova att välta och evakuera med kajak i bassäng | Från 11 år | 100 kr | Första måndagen (okt-apr) | 18.00-20.00 | Nej |
Roll grundkurs | Roll grundkurs | Lär dig rolla med kajak | Från 11 år | 950 kr | 3 st måndagar (okt-apr) | 18.00-20.00 | Ja |
Roll fortsättning | Roll fortsättning | Lär dig olika typer av grönlandsroll med och utan paddel | Från 11 år | 100 kr | Söndagar (okt-apr) | 09.00-12.00 / 18.00-20.30 | Nej |
Medlemspaddling
Krav: Gult paddelpass eller motsvarande dokumenterade kunskaper
För dig som är medlem och vill öva mer tillsammans med andra innan du börjar paddla på egen hand rekommenderar vi någon av våra medlemspaddlingar. Varje aktivitet utgår ifrån klubbhuset i Evedal (om inte annat har angivits i beskrivningen). Kom gärna 10 minuter tidigare om ni inte har egen kajak, så ni har gott om tid att hinna ställa in fotstöd och komma i ordning innan vi ger oss av. Ombyte bör alltid medtas
Barn & ungdomar
För barn & ungdomar erbjuder vi träning 6 dagar i veckan. Under sommaren paddlar vi i Helgasjön och på vintern tränar vi styrka och kondition i antingen klubbens gym eller närliggande gympasal.
Aktivitet | Namn | Beskrivning | Ålder | Träningsavgift | Datum | Tid | Nivå |
---|---|---|---|---|---|---|---|
U10 och U12 + nybörjare (2011-2014) | U10 och U12 + nybörjare (2011-2014) | Gemensam träning i K1, K2 eller K4 | 8-13 år | Ja | Torsdagar & söndagar | 10.00-12.00 / 17.00-19.00 | |
U14-U16 (2008-2011) | U14-U16 (2008-2011) | Gemensam träning i K1, K2 eller K4 | 13-16 år | Ja | Mån-fre & sön | 17.00-19.00 / 10.00-12.00 | |
U18 & uppåt (- 2006) | U18 & uppåt (- 2006) | Gemensam träning i K1, K2 eller K4 | Från 18 år | Ja | Mån-fre & sön | 17.00-19.00 / 10.00-12.00 |
Vuxna
För vuxna erbjuder vi 2 gemensamma paddlingsturer i veckan. Vi åker också iväg på långturer till andra vatten och deltar på flera olika kanotträffar.
Aktivitet | Namn | Beskrivning | Ålder | Träningsavgift | Datum | Tid | Nivå |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Onsdagspaddling | Onsdagspaddling | Gemensam paddling ca 5-8 km | Från 16 år | Ja | Onsdagar (apr-nov) | 18.00-19.30 | Gul |
Söndagspaddling | Söndagspaddling | Gemensam paddling ca 10-12 km | Från 16 år | Ja | Söndagar (apr-dec) | 09.00-12.00 | Gul |
Motionspaddling | Motionspaddling | Gemensam paddling ca 10-12 km | Från 16 år | Ja | Söndagar (apr-dec) | 09.00-10.30 | Gul |
Helgturer | Helgturer | Kortare dagstur utanför Växjö | Från 16 år | Ja | Somliga helgdagar (apr-dec) | 08.00-18.00 | Varierar |
Vuxna med funktonsnedsättning
För dig med funktionsnedsättning erbjuder vi varje tisdag under sommaren möjlighet att träna balans, styrka och kondition i och utanför kanot.
Aktivitet | Namn | Beskrivning | Ålder | Träningsavgift | Datum | Tid | Nivå |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tisdagsträning | Tisdagsträning | Styrka, balans & kondition i kanot | Från 11 år | Ja | Tisdagar (jun-aug) | 18.00-19.30 | Gul |
Friluftsfrämjandets kajaksektion
För mer paddling kolla också in friluftsfrämjandets kajaksektion i Växjö. De har sin verksamhet vägg-i-vägg med klubben och erbjuder både turer och prova på för alla sorter som gillar kajakpaddling och friluftsliv. Om ni letar efter mer upplevelser och äventyr, ska ni inte tveka att bli medlemmar hos dem också. Tillsammans skapar vi en fantastisk bredd för alla som vill paddla kanot.
Säker & trygg förening
Alla ledare som håller i klubbens aktiviteter har klarat av klubbens grundkrav för att leda egna aktiviteter (I dessa ingår bland annat GSRT, HLR, grönt paddelpass och havskajakledarutbidlning 1 eller motstvarande)