ÄNTLIGEN BLEV DET PADDLING PÅ HELGASJÖN

27 mars, 202118 juli, 2021Petter

	december 2024
mån	tis	ons	tor	fre	lör	sön
						1 Söndagsp… Söndagspaddling 1 december, 2024 09:45 - 12:00 Växjö Kanot Club Växjö Gemensam paddling ca 10-12 km http://www.vaxjokanot.com/sondagspaddling För paddling på höst/vinter rekommenderas torrdräkt men detta är inte ett krav! Paddlar du utan torr eller våtdräkt är det dock extra viktigt med kläder som inte absorberar så mycket vatten. Bomull går bort - tungt och kyler om du blir blöt. Rekommenderar långärmat typ superunderställ. Tunn regnjacka att förstärka med vid paddling - behövs om det börjar regna eller blåser. Packa alltid med ett ombyte för eventuell kapsejsning tillsammans med en liten handduk. Packa även med en varm tröja eller jacka, mössa, sittlapp - för att hålla värmen om vi stannar och fikar. See more details Rollträn… Rollträning, fortsättare, bassäng 1 december, 2024 16:45 - 19:00 Gamla Ryggis, Norremark För den som redan kan rolla men vill utvecklas vidare. Vi hjälper varandra till bättre teknik och nya rollar. Ledare normalt på plats första halvan av passet. Om särskilt tema då planeras skrivs det i kommentarsfältet nedan. Vi provar utan maxantal på deltagare, men vid stort intresse får ni försöka fördela er rättvist mellan veckor och/eller början och slutet på respektive pass i kommentarsfältet nedan. Om ingen ledare är tillgänglig aktuell vecka: kontakta Martin, Björn eller Peter för utlåning av nyckeltagg för möjlighet till egen träning. See more details • •
2 Roll gru… Roll grundkurs i bassäng - 2412 2 december, 2024 17:45 - 20:00 Norremarksvägen 5 Grundkurs i roll, passar för alla. Måndagar: 2, 9 och 16 december 2024 3 st tillfällen som börjar från början med vattenvana och sakta men säker bygger upp till en fungerande roll. Mycket fokus på att våga vara under vatten, i vattnet, rörlighet och kroppsmotorik. Självaste rollen kommer mot slutet men då fungerar den (oftast). Kursen ger verktygen till fortsatt träning. Plats: Norrastugans bassäng, fd Rygginstitutet. Kostnad: 500 kr för medlem Swish: 123-3231669 Meddelande: Bassäng grundkurs Kan betalas via ePassi. Fortsättning efter grundkurs ingår i aktivitets avgiften. Badkläder, t-shirt eller swimrun tröja kan vara bekvämt, det är varmbassäng. Cyklop eller simglasögon och näs klämma är att föredra vid träning. https://www.vaxjokanot.com/kajaktraning-i-bassang See more details Roll gru… Roll grundkurs i bassäng - 2412 2 december, 2024 18:00 - 20:15 Norremarksvägen 5 Grundkurs i roll, passar för alla. Måndagar: 2, 9 och 16 december 2024 3 st tillfällen som börjar från början med vattenvana och sakta men säker bygger upp till en fungerande roll. Mycket fokus på att våga vara under vatten, i vattnet, rörlighet och kroppsmotorik. Självaste rollen kommer mot slutet men då fungerar den (oftast). Kursen ger verktygen till fortsatt träning. Plats: Norrastugans bassäng, fd Rygginstitutet. Kostnad: 500 kr för medlem Swish: 123-3231669 Meddelande: Bassäng grundkurs Kan betalas via ePassi. Fortsättning efter grundkurs ingår i aktivitets avgiften. Badkläder, t-shirt eller swimrun tröja kan vara bekvämt, det är varmbassäng. Cyklop eller simglasögon och näs klämma är att föredra vid träning. https://www.vaxjokanot.com/kajaktraning-i-bassang See more details • •	3 Öppen fö… Öppen föreläsning m Matilda Höök inom bred/elit 09-10 3 december, 2024 20:00 - 21:00 Energibalans & tabubelagda områden inom idrotten Länk till föreläsningen kommer See more details •	4	5	6	7	8 Söndagsp… Söndagspaddling 8 december, 2024 09:45 - 12:00 Växjö Kanot Club Växjö Gemensam paddling ca 10-12 km http://www.vaxjokanot.com/sondagspaddling För paddling på höst/vinter rekommenderas torrdräkt men detta är inte ett krav! Paddlar du utan torr eller våtdräkt är det dock extra viktigt med kläder som inte absorberar så mycket vatten. Bomull går bort - tungt och kyler om du blir blöt. Rekommenderar långärmat typ superunderställ. Tunn regnjacka att förstärka med vid paddling - behövs om det börjar regna eller blåser. Packa alltid med ett ombyte för eventuell kapsejsning tillsammans med en liten handduk. Packa även med en varm tröja eller jacka, mössa, sittlapp - för att hålla värmen om vi stannar och fikar. See more details Rollträn… Rollträning, fortsättare, bassäng 8 december, 2024 16:45 - 19:00 Gamla Ryggis, Norremark För den som redan kan rolla men vill utvecklas vidare. Vi hjälper varandra till bättre teknik och nya rollar. Ledare normalt på plats första halvan av passet. Om särskilt tema då planeras skrivs det i kommentarsfältet nedan. Vi provar utan maxantal på deltagare, men vid stort intresse får ni försöka fördela er rättvist mellan veckor och/eller början och slutet på respektive pass i kommentarsfältet nedan. Om ingen ledare är tillgänglig aktuell vecka: kontakta Martin, Björn eller Peter för utlåning av nyckeltagg för möjlighet till egen träning. See more details • •
9 Roll gru… Roll grundkurs i bassäng - 2412 9 december, 2024 17:45 - 20:00 Norremarksvägen 5 Grundkurs i roll, passar för alla. Måndagar: 2, 9 och 16 december 2024 3 st tillfällen som börjar från början med vattenvana och sakta men säker bygger upp till en fungerande roll. Mycket fokus på att våga vara under vatten, i vattnet, rörlighet och kroppsmotorik. Självaste rollen kommer mot slutet men då fungerar den (oftast). Kursen ger verktygen till fortsatt träning. Plats: Norrastugans bassäng, fd Rygginstitutet. Kostnad: 500 kr för medlem Swish: 123-3231669 Meddelande: Bassäng grundkurs Kan betalas via ePassi. Fortsättning efter grundkurs ingår i aktivitets avgiften. Badkläder, t-shirt eller swimrun tröja kan vara bekvämt, det är varmbassäng. Cyklop eller simglasögon och näs klämma är att föredra vid träning. https://www.vaxjokanot.com/kajaktraning-i-bassang See more details Roll gru… Roll grundkurs i bassäng - 2412 9 december, 2024 18:00 - 20:15 Norremarksvägen 5 Grundkurs i roll, passar för alla. Måndagar: 2, 9 och 16 december 2024 3 st tillfällen som börjar från början med vattenvana och sakta men säker bygger upp till en fungerande roll. Mycket fokus på att våga vara under vatten, i vattnet, rörlighet och kroppsmotorik. Självaste rollen kommer mot slutet men då fungerar den (oftast). Kursen ger verktygen till fortsatt träning. Plats: Norrastugans bassäng, fd Rygginstitutet. Kostnad: 500 kr för medlem Swish: 123-3231669 Meddelande: Bassäng grundkurs Kan betalas via ePassi. Fortsättning efter grundkurs ingår i aktivitets avgiften. Badkläder, t-shirt eller swimrun tröja kan vara bekvämt, det är varmbassäng. Cyklop eller simglasögon och näs klämma är att föredra vid träning. https://www.vaxjokanot.com/kajaktraning-i-bassang See more details • •	10	11	12	13 Luciapad… Luciapaddling i Köpenhamn 13 december, 2024 10:00 - 15 december, 2024 11:00 Vilka vill hänga med till Köpenhamn på lucia och vara med i deras årliga kajakparad längs Nyhavn? Läs mer och anmäl er på sidan; https://www.visitcopenhagen.com/copenhagen/planning/santa-lucia-parade-kayaks-gdk1106677 OBS. Det går lika bra med egen kanot! Vid intresse kan vi samåka från Växjö på fredagsförmiddagen. Troligen är vi där fre-sön, men vi får se hur många vi blir och vad som funkar! See more details •	14 Luciapad… Luciapaddling i Köpenhamn 13 december, 2024 10:00 - 15 december, 2024 11:00 Vilka vill hänga med till Köpenhamn på lucia och vara med i deras årliga kajakparad längs Nyhavn? Läs mer och anmäl er på sidan; https://www.visitcopenhagen.com/copenhagen/planning/santa-lucia-parade-kayaks-gdk1106677 OBS. Det går lika bra med egen kanot! Vid intresse kan vi samåka från Växjö på fredagsförmiddagen. Troligen är vi där fre-sön, men vi får se hur många vi blir och vad som funkar! See more details •	15 Luciapad… Luciapaddling i Köpenhamn 13 december, 2024 10:00 - 15 december, 2024 11:00 Vilka vill hänga med till Köpenhamn på lucia och vara med i deras årliga kajakparad längs Nyhavn? Läs mer och anmäl er på sidan; https://www.visitcopenhagen.com/copenhagen/planning/santa-lucia-parade-kayaks-gdk1106677 OBS. Det går lika bra med egen kanot! Vid intresse kan vi samåka från Växjö på fredagsförmiddagen. Troligen är vi där fre-sön, men vi får se hur många vi blir och vad som funkar! See more details Söndagsp… Söndagspaddling 15 december, 2024 09:45 - 12:00 Växjö Kanot Club Växjö Gemensam paddling ca 10-12 km http://www.vaxjokanot.com/sondagspaddling För paddling på höst/vinter rekommenderas torrdräkt men detta är inte ett krav! Paddlar du utan torr eller våtdräkt är det dock extra viktigt med kläder som inte absorberar så mycket vatten. Bomull går bort - tungt och kyler om du blir blöt. Rekommenderar långärmat typ superunderställ. Tunn regnjacka att förstärka med vid paddling - behövs om det börjar regna eller blåser. Packa alltid med ett ombyte för eventuell kapsejsning tillsammans med en liten handduk. Packa även med en varm tröja eller jacka, mössa, sittlapp - för att hålla värmen om vi stannar och fikar. See more details Rollträn… Rollträning, fortsättare, bassäng 15 december, 2024 16:45 - 19:00 Gamla Ryggis, Norremark För den som redan kan rolla men vill utvecklas vidare. Vi hjälper varandra till bättre teknik och nya rollar. Ledare normalt på plats första halvan av passet. Om särskilt tema då planeras skrivs det i kommentarsfältet nedan. Vi provar utan maxantal på deltagare, men vid stort intresse får ni försöka fördela er rättvist mellan veckor och/eller början och slutet på respektive pass i kommentarsfältet nedan. Om ingen ledare är tillgänglig aktuell vecka: kontakta Martin, Björn eller Peter för utlåning av nyckeltagg för möjlighet till egen träning. See more details • • •
16 Roll gru… Roll grundkurs i bassäng - 2412 16 december, 2024 17:45 - 20:00 Norremarksvägen 5 Grundkurs i roll, passar för alla. Måndagar: 2, 9 och 16 december 2024 3 st tillfällen som börjar från början med vattenvana och sakta men säker bygger upp till en fungerande roll. Mycket fokus på att våga vara under vatten, i vattnet, rörlighet och kroppsmotorik. Självaste rollen kommer mot slutet men då fungerar den (oftast). Kursen ger verktygen till fortsatt träning. Plats: Norrastugans bassäng, fd Rygginstitutet. Kostnad: 500 kr för medlem Swish: 123-3231669 Meddelande: Bassäng grundkurs Kan betalas via ePassi. Fortsättning efter grundkurs ingår i aktivitets avgiften. Badkläder, t-shirt eller swimrun tröja kan vara bekvämt, det är varmbassäng. Cyklop eller simglasögon och näs klämma är att föredra vid träning. https://www.vaxjokanot.com/kajaktraning-i-bassang See more details Roll gru… Roll grundkurs i bassäng - 2412 16 december, 2024 18:00 - 20:15 Norremarksvägen 5 Grundkurs i roll, passar för alla. Måndagar: 2, 9 och 16 december 2024 3 st tillfällen som börjar från början med vattenvana och sakta men säker bygger upp till en fungerande roll. Mycket fokus på att våga vara under vatten, i vattnet, rörlighet och kroppsmotorik. Självaste rollen kommer mot slutet men då fungerar den (oftast). Kursen ger verktygen till fortsatt träning. Plats: Norrastugans bassäng, fd Rygginstitutet. Kostnad: 500 kr för medlem Swish: 123-3231669 Meddelande: Bassäng grundkurs Kan betalas via ePassi. Fortsättning efter grundkurs ingår i aktivitets avgiften. Badkläder, t-shirt eller swimrun tröja kan vara bekvämt, det är varmbassäng. Cyklop eller simglasögon och näs klämma är att föredra vid träning. https://www.vaxjokanot.com/kajaktraning-i-bassang See more details • •	17	18	19	20	21	22 Rollträn… Rollträning, fortsättare, bassäng 22 december, 2024 16:45 - 19:00 Gamla Ryggis, Norremark För den som redan kan rolla men vill utvecklas vidare. Vi hjälper varandra till bättre teknik och nya rollar. Ledare normalt på plats första halvan av passet. Om särskilt tema då planeras skrivs det i kommentarsfältet nedan. Vi provar utan maxantal på deltagare, men vid stort intresse får ni försöka fördela er rättvist mellan veckor och/eller början och slutet på respektive pass i kommentarsfältet nedan. Om ingen ledare är tillgänglig aktuell vecka: kontakta Martin, Björn eller Peter för utlåning av nyckeltagg för möjlighet till egen träning. See more details •
23	24	25	26	27	28	29 Rollträn… Rollträning, fortsättare, bassäng 29 december, 2024 16:45 - 19:00 Gamla Ryggis, Norremark För den som redan kan rolla men vill utvecklas vidare. Vi hjälper varandra till bättre teknik och nya rollar. Ledare normalt på plats första halvan av passet. Om särskilt tema då planeras skrivs det i kommentarsfältet nedan. Vi provar utan maxantal på deltagare, men vid stort intresse får ni försöka fördela er rättvist mellan veckor och/eller början och slutet på respektive pass i kommentarsfältet nedan. Om ingen ledare är tillgänglig aktuell vecka: kontakta Martin, Björn eller Peter för utlåning av nyckeltagg för möjlighet till egen träning. See more details •
30	31